2026年6月15日 星期一

四個心跳區間代表的「身體狀態」

最近在幫幾位朋友看血壓紀錄時
室長發現一個大家很容易忽略的細節：
所有人都在盯著血壓數字，卻幾乎沒人在意旁邊的「心跳率」
前兩天就有位粉絲私訊我：
「室長，我血壓正常，但心跳常常在110左右，這有關係嗎？」
看到這數字我捏了一把冷汗
心跳就像是心臟的轉速表
偶爾跳快是正常反應，但如果長期「超速」
不僅心臟會提早過勞
背後還可能藏著甲亢、貧血，甚至是心血管早期的求救訊號
今天室長幫大家把 4 個心跳區間代表的「身體狀態」整理出來了
花個一分鐘，對照看看你的心臟現在處於哪種模式👇

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