空腹時應避免的食物 🚫🍽️
早上第一口吃什麼，對你的消化與整體健康影響很大。有些食物在空腹時食用，可能刺激胃部、增加胃酸，甚至引起不適；而另一些則能溫和呵護腸胃，為身體補充能量。
在這份指南中，你將了解：
✔️ 溫和、對胃友善的早餐選擇
❌ 容易引發胃酸與刺激的不建議食物
做出更聰明的選擇，幫助改善消化、提升能量，並促進長期健康。你的胃會感謝你！
2026年4月29日 星期三
大番茄
選對「大番茄」～料理更合味😋
🍅帶你認識兩種大番茄的秘密
你喜歡吃 #番茄 嗎?
番茄依果實大小及外型
可分為 #大番茄 和 #小番茄 兩類✌️
小番茄包含大家熟悉的玉女、聖女及橙蜜香等品種，一般以鮮食為主
大番茄則以 #黑柿番茄 及 #牛番茄 較常見
多作蔬菜使用，除了鮮食也適合入菜👇
#黑柿番茄 皮厚肉較硬，酸度較高
可為料理增添「迷人酸度」
適合用來炒蛋、沾醬或炒食蔬🥗
#牛番茄 皮薄多汁，滋味酸甜
可為料理增添「濃郁甜味」
適合生食、燉湯或做醬汁🍲
💡番茄含有豐富的茄紅素
經高溫烹煮與破碎後，能促進茄紅素的釋放
加熱也可讓茄紅素更易被人體吸收
食用大番茄時，可以多利用加熱方式料理喔✨✨
＃食農教育 ＃食農知識
2026年4月28日 星期二
立院三讀通過了！ 「以後免繳這些稅」
立院三讀通過了！ 「以後免繳這些稅」 https://www.pets-naivety.com/doc_a0dtaEloN1NYNkhPZWNpTG94OFhjQT09#zxbl
白蘿蔔變皺了＝壞掉了嗎？
白蘿蔔變皺了＝壞掉了嗎？其實不一定！很多人看到白蘿蔔表皮皺掉就直接丟掉，但這通常只是「水分流失」，不代表不能吃！
白蘿蔔變皺了還能吃嗎？醫師解析營養流失、保存地雷和丟棄時機
https://health.udn.com/health/story/6037/9446218?utm_source=facebook&utm_medium=udnhealth&utm_campaign=fbpost
政治獻金全攻略
2026 地方公職人員選舉預熱中！
政治獻金全攻略，請速速收下📪
很多人問，只有現金或匯款才算政治獻金嗎？
不不不！像是免費提供場地、代支付刊廣告、贊助實物等，以及有公開對民眾募款（如募款餐會、造勢活動）都屬於政治獻金範疇，雙方都受法律規範哦！
為了守護大家的愛心不踩雷，
捐贈前四個重點要注意：
1️⃣看準捐款時間表
4/25起，直轄市長、縣市長、議員、鄉鎮市長候選人開始收受捐贈
8/20起，鄉鎮市區民代表、村里長候選人開始收受捐贈
⚠️11/27 為捐贈截止日，
投票當天（11/28）絕對禁止捐贈🚫
2️⃣本人名義限定
滿 20 歲才有資格：擁有選舉權，才能合法捐贈。嚴禁冒名，必須使用「本人」真實姓名。
3️⃣認明合法專戶
候選人必須開立經監察院許可的
「政治獻金專戶」才能收錢，匯款前請先上監察院「陽光法令主題網」確認公告帳號，帳號對了才安心。
4️⃣遵守捐款限額
對「同一」候選人，每年最高 10 萬元；對「不同」候選人每年合計最高 30 萬元。記得索取收據，明年報稅時才可作為節稅證明。
參與民主很重要，但規則一定要看清，才能讓你的支持合法又更有力，讓我們一起讓政治更陽光！
熱水器裡的「結石」
【知識大補帖】👉 電費變高的真相：藏在熱水器裡的水垢
🚿熱水器也會「結石」❓
不少家庭家中都有儲熱式熱水器，
長期使用下來👉儲熱式熱水器容易容易累積水垢。
水垢一厚，就會出現：
⚠️ 加熱變慢
⚠️ 電費變高
⚠️ 洗到一半沒熱水
嚴重還可能損壞加熱棒、增加漏電風險。
別以為是機器老了，
可能只是太久沒清洗。
定期除垢，比換新機更省錢、更省電。
真正浪費電的，
不是熱水器，是水垢。
Power台東 陪著各位一起用力節電⚡
持續努力降低用電率☝️☝️
持續關注我們💕
ғᴏʟʟᴏᴡ ғʙ ✚ ɪɢ▹▹@powertaitung
不錯過任何節電大小事
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