ChatGPT Images 2.52｜修圖

修圖時最怕只想改一個地方，結果整張都變了。

問題不在你要求太多，在工具能不能只改你要的地方。

1｜打開 ChatGPT Images 2.5

2｜上傳要修的照片

3｜圈出或講清楚要改的區域

4｜指定改動的內容

5｜沒動到的部分請它保留

指哪改哪，修圖省下很多重跑的時間。

#AI學霸 #ChatGPT #Images2.5 #AI修圖

家裡越住越亂？這12樣東西該丟就丟

家裡越住越亂？這12樣東西該丟就丟，日子也能過得更舒心

老一輩常說，家裡雜物堆得太多，福氣就不容易進門。

這話聽起來有點民俗味，但仔細想想也有道理。東西越堆越多，房間變擠、打掃麻煩，連心情都容易跟著煩躁。

老李常說，整理屋子也是整理生活。有些東西早就用不上了，該清就清，家裡乾淨敞亮，住起來自然舒服。

這12樣東西，看看你家還留著幾樣！

① 用過的口罩

用過的一次性口罩別隨手亂放，該丟就丟，免得堆在桌上、口袋裡，既不衛生又佔地方。

② 沒用的小票、發票

購物收據常常一放就是好幾個月，先確認沒有報帳、退換貨或對獎需求，剩下沒用的就清掉。

③ 有缺口的盤子、碗

老一輩認為破損餐具不聚氣，其實缺口也容易刮傷手或嘴巴，該換就換，別捨不得。

④ 多餘的空鞋盒

鞋子都穿很久了，空鞋盒還堆在櫃頂、床底下，既佔空間又容易積灰塵，不需要的可以回收。

⑤ 壞掉的雨傘

傘骨斷了、傘面破了，修不好就別繼續留著，免得下雨時拿了才發現不能用。

⑥ 沒用的鑰匙扣

舊鑰匙圈、壞掉的吊飾，抽屜裡常常一大把，留下真正會用的，其餘就整理掉。

⑦ 不再使用的手機殼

手機早就換了，舊手機殼卻還留著好幾個。用不上又不適合新手機，就別一直佔抽屜。

⑧ 每天產生的垃圾

廚餘、用過的衛生紙、生活垃圾，最好每天清理，尤其容易有味道的垃圾，別放到發臭才處理。

⑨ 大大小小的空瓶子

飲料瓶、空藥瓶、保養品瓶罐，留下真正需要的，其他清潔分類後回收，別越堆越多。

⑩ 沒用的宅配紙箱

網購拆完的紙箱，別一直堆在玄關、陽台。需要的留下幾個，其餘壓平回收，空間馬上清爽不少。

⑪ 斷掉、壞掉的充電線

抽屜裡那些接觸不良、外皮破損的充電線，別再捨不得丟，既佔位置，也可能有使用安全問題。

⑫ 只剩單隻的襪子、鞋子

找不到另一隻的襪子、鞋子，先整理配對一次。確定用不上了，就別一直放著等。

其實斷捨離不一定是什麼轉運祕方，而是讓生活少一點雜亂、多一點清爽。

家裡東西少一些，打掃省事，找東西也方便，回到家就能好好休息。

該留的珍惜，沒用的放下。屋子整齊了，心情也跟著舒坦，日子自然越過越順。

我現在63歲準備退休了「我先領勞保老年給付，之後還可以繼續參加國保嗎？

A : 我現在63歲準備退休了！但勞保、國保傻傻分不清🤔「我先領勞保老年給付，之後還可以繼續參加國保嗎？」「以前繳過的國保年資會不會就不算了？」

B : 我告訴你一個重點👇請領勞保老年給付後，就不能再參加國保！

但別擔心，過去已經繳納的國保年資不會消失，年滿65歲時，仍可依過去累積的國保年資領取國保老年年金給付。

🔸自112年10月1日以後，領取相關社會保險老年給付者，不得再參加國民年金保險。

國民年金納保資格詳細資訊⏩ https://www.bli.gov.tw/0013590.html

#國保 #退休不是遙遠的事

眼睛不舒服別只當老化！長輩常見6種眼病，症狀先對照

眼睛不舒服別只當老化！長輩常見6種眼病，症狀先對照

年紀上來之後，眼睛乾、酸、模糊，很多人第一反應都是「老了正常」。

但有些變化不只是單純退化。

老李建議，尤其是視力越來越差、眼前黑影變多，或眼睛常常脹痛，就別一直拖。

① 白內障｜視線越來越朦朧

常見會覺得看東西霧霧的，視力慢慢變差，主要和水晶體混濁有關。

一般可透過手術處理。

② 青光眼｜眼壓高、眼窩容易脹

可能出現怕光、眼窩酸脹、視力下降，嚴重時會傷到視神經。

重點是早期發現，平常可定期量眼壓、做眼科檢查。

③ 乾眼症｜乾澀、灼熱、有異物感

眼睛容易乾、刺、像有東西卡著，看一陣子就很疲勞。

平常可多閉眼休息，也可使用人工淚液幫助舒緩。

④ 黃斑部病變｜中央視力開始變差

看東西可能歪曲、變形，正中間視力下降，眼前也可能出現黑點。

會影響看書、辨認細小物件，要多留意。

⑤ 眼底出血｜視力突然變差要注意

可能出現視力下降、眼睛刺痛，常和高血壓、糖尿病有關。

一旦發作，建議儘快到眼科檢查。

⑥ 飛蚊症｜眼前總有小黑影飄動

常見是玻璃體老化造成，會感覺黑點、線條在眼前飄來飄去。

如果黑影突然大量增加，就是要特別警覺的訊號，最好儘快檢查。

平常少長時間盯手機、電視，也別總是熬夜。

如果眼睛持續不舒服、視力變模糊，或症狀突然加重，就不要硬撐，早點檢查會比較安心。

65歲退休能領多少？

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想出國自由行，第一個卡住的不是錢，是「到底去哪一國」。網路心得五花八門，看得更亂。

我改用有來源的搜尋工具來比。

1｜用 Perplexity 一次查 5 個國家的物價、交通、安全與語言難度，看它附的資料來源。

2｜把清單請 Gemini 整理成表格，一目了然。

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