肝不好的八大表現

肝不好的八大表現，肝好人就漂亮。

1、口苦口臭

肝氣不通暢、瘀滯引起惡臭的毒素在體

內積累早上起床感覺口幹、口苦、口臭。

2、晨尿黃如茶

每天早晨第一次去廁所的顏色，如果

長期黃的像濃茶，如果一天下來還是

黃色，這多半是肝不好造成的。

3、出現紅手

手掌手指根部和大小魚際處皮膚出現

片狀充血，或是硃砂樣紅色斑點、斑

塊，俗稱“肝掌”，是肝不好硬化表現。

4、時不時放屁

肝不好的人屁會變多，因為分泌的膽

汁不足消化酶少，食物在腸道內分解

腐敗，從而產生過多氣體導致放屁多。

5、情緒波動大

突然某段時間開始，情緒突然變得暴

躁容易發怒起衝突。

6、體味重

肝的負擔加重時，身體會散發出熱量

，致身體出汗多汗液比正常的分秘量

提高!致身體的異味濃重。

7、入睡難肝火旺的人易怒，

情緒波動大，夜晚容易憂思過度難以入睡，

或者夜半驚醒，睡不安穩。

8、指甲有豎紋

肝血不足肝du多，指甲上會出現豎紋，

得凹凸不平豎立出現四坑，或者凸

超，指甲也千而脆，容易斷裂。

羅勒怎麼養才不會死？

你買過羅勒嗎？是不是都長這樣，一開始很茂盛，沒幾天就死掉...其實不是你不會養，是很多人都踩錯雷！

羅勒怎麼養才不會死？專家教5招：光照、澆水、修剪是關鍵

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(示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用)

一生不得病的14個好習慣

一生不得病的14個好習慣：

1. 強肝：就多走路，每天走個3公里慢慢走

2. 強胃：順時針揉，每次5分鐘

3. 強肺：就練呼吸，深吸氣慢呼氣，每日10分

4. 強腎：就踮腳尖，早晚各踮200下

5. 強心：就曬太陽，每天曬半小時

6. 強骨：就喝牛奶，每天一杯。

7. 強眼：就望遠方，每小時一次

8. 強腦：就勤思考，多做益智遊戲

9. 強筋：就做拉伸，睡前拉伸15分鐘

10.強肌：就做深蹲，每天50個

11. 強聽力：就按摩耳部

12. 強免疫：就睡午覺，每天半小時

13. 強代謝：就吃蔬菜，每餐有蔬菜

14.強內分泌：就規律作息，固定生物鐘

咖啡渣都直接丟掉嗎？

你家的咖啡渣都直接丟掉嗎？先等等…它其實是「萬用神器」！

不僅是當園藝堆肥而已 9個別把咖啡渣丟棄的好理由

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(示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用)

生活小常識，大家都用得到

生活小常識，大家都用得到

1、火氣大——可以喝綠豆湯

2、關節痠痛——可以熱敷

3、口氣不好——可以嚼幾顆花生

4、吃太多、腹脹——可以用炒麥芽煮水喝

5、頭皮癢——可以用苦參煮水洗頭

6、手腳麻——可以活動關節、搭配按摩

7、喉嚨乾啞——可以喝羅漢果泡水

8、牙齦出血——可以用淡鹽水漱口

9、暈車——可以試試薑片敷肚臍

10、睡不好、多夢——可以喝酸棗仁泡水

11、眼睛乾澀——可以喝菊花枸杞茶

12、排便不順、乾硬——可以喝蜂蜜溫水

13、胃酸、火燒心——可以喝少量小蘇打溫水

14、腳臭、腳汗多——可以用白醋泡腳

15、蚊蟲叮咬——可以擦點薄荷

16、痰多咳嗽——可以喝陳皮泡水

17、手腳冰冷——可以喝薑棗水

18、嘴唇乾裂——可以厚擦凡士林

19、消化不良——可以喝山楂泡水

20、脖子僵硬——可以用熱毛巾敷脖子

21、早起水腫——可以喝冬瓜煮水

22、輕微燙傷——先用流動冷水沖洗

23、嘴破、口腔潰瘍——可以用淡鹽水漱口

24、容易犯睏——可以喝薄荷泡水

25、皮膚癢——可以用艾草煮水擦洗

26、眼袋浮腫——可以冷敷或冰敷

27、小腹悶脹——可以用暖水袋溫敷

28、濕氣重、容易倦怠——可以喝紅豆薏仁水

29、指甲裂開——可以擦凡士林保養

30、流鼻血——可以冷敷後頸

31、食慾不好——可以喝點檸檬水

32、後背痠痛——可以用艾草熱敷

33、換季過敏——可以喝金銀花泡水

34、小腿抽筋——可以熱敷、伸展

35、記憶力變差——可以適量吃核桃

36、胃火旺——可以喝冬瓜海帶湯

37、腋下異味——可以用薑片擦拭

38、久坐乏力——可以拍打肩背、活動一下

39、輕微曬傷——可以擦蘆薈凝膠

40、頭皮屑多——可以用側柏葉煮水洗頭

金針花

今年母親節準備好了嗎？

🌸 【金愛你！用「母親花」為媽媽做一道陽光料理】 🌸

💡大家知道嗎？

在康乃馨流行之前

古人心中的母親花其實是金針

不僅盛開時美如畫

採收後曬乾更是滋味無窮的家常美味！

這個母親節別只送花

不如把這份陽光的味道親手煮給媽媽🥰

＃金針花 富含蛋白質、鐵質、維生素及鈣、磷等多種成分

無論是涼拌、熱炒還是燉湯

都能呈現清脆甜美的層次感。

🛒 聰明挑選小撇步：

想買到最優質的乾金針？

記得「看、聞、摸」三原則：

👀看：顏色不可過於鮮豔或發黑

👃聞：應有淡淡花香味，避免藥水味或酸敗味

🤚摸：觸感要乾燥，不可有黏膩感

✅貼有「＃台灣金針標章」的產品最安心！

💟小提醒：

每年 8-9 月是花東金針花的盛產期，

暑假時不妨帶著媽媽去趟玉里赤科山或富里六十石山，

感受金黃色花海的震撼！

但在那之前就先用金針料理表達您的愛意吧！❤️

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