2026年8月5日 星期三
晚年養生，先把這10個字顧好
晚年養生，先把這10個字顧好
人到後半輩子，養生不一定要多複雜。
真正能慢慢做、天天做的，反而最重要。
這10個字，看起來簡單，其實很實用。平常顧得住，身體也比較穩。
1. 早
早睡早起，不熬夜。
早餐要吃，不要常常餓著。
不舒服就早點看醫生，別一拖再拖。
很多問題，早一點處理，負擔就少一點。
2. 淡
口味清淡一點，少鹽、少油、少糖。
太鹹、太辣、太甜，都不要常吃。
吃得清淡，身體也比較沒負擔。
3. 雜
飲食不要太單一，什麼都吃一點。
但每樣都別過量。
五穀雜糧、蔬菜、水果，都要輪著吃，營養才容易顧得比較全。
4. 溫
少喝冰的，少吃太冷的食物。
也別一直吹冷風、讓身體受寒。
身體暖一點，整個人也會舒服一些。
5. 通
大便要通，不要常常便祕。
血管要通，平常生活也要多留意。
心情也要通，不要老是悶在心裡。
身體順了，人也比較輕鬆。
6. 暖
腳要暖，肚子要暖。
後背要暖，關節也要注意保暖。
顧好這些地方，日常會舒服很多。
7. 動
每天都要動一動，不要整天坐著或躺著。
走走路、伸伸腰，都是很好的開始。
人一動，筋骨也比較不容易僵。
8. 靜
每天留一點時間讓自己安靜下來。
不用太久，閉目養神10分鐘也很好。
心靜一點，人也比較不容易煩躁。
9. 樂
每天讓自己開心一點。
聽聽戲、唱唱歌、找點喜歡的事做。
心情好了，整個人的狀態通常也會比較好。
10. 安
心安、身安、家安，日子才能過得穩。
平平安安、安安穩穩，就是晚年很重要的福氣。
後半輩子的養生，其實不用太花俏。
把早、淡、雜、溫、通、暖、動、靜、樂、安這10個字慢慢做到，日子自然更穩、更舒服。
一次看懂遺產稅修法三大重點
📘 一次看懂遺產稅修法三大重點
本次修法確立了 「受益者負擔」 原則，
具體調整包含以下三項重點：
⚠️ 重點一：「擬制遺產」納稅義務人與稅額計算變更
📌 新制規定
被繼承人死亡前二年內，贈與特定親屬之財產（即擬制遺產），該部分對應的遺產稅將由 「受贈人」依比例承擔。
👨👩👦 案例解析
👤 張先生在過世前一年，將名下贈與2,000萬元現金給配偶張太太。
過世時，張先生名下僅剩現金1,000萬元，繼承人為配偶張太太與前妻所生的兒子阿明。
📊 遺產稅計算
過世前兩年內贈與張太太的2,000萬，算入擬制遺產計算後，遺產總額為3,000萬元。假設經計算應繳納遺產稅為300萬元。
❌ 修法前（繼承人繳稅）
📄張太太若選擇辦理 「拋棄繼承」，即可免除任何繼承責任。
💸 如此一來，300萬元的遺產稅將全數落到阿明身上。
💰 阿明只能拿父親留下的1,000萬現金去繳稅。
🔅 張太太拿走了大部分資產卻不需負擔任何稅金。
✅ 修法後（誰拿錢，誰繳稅）
📊 張太太受贈的2,000萬元，占總遺產（3,000 萬元）的2/3。
💵 因此張太太必須承擔200萬元的遺產稅（300萬 × 2/3）。
📝 即使張太太辦理 「拋棄繼承」，這200萬元的稅款依然由張太太負責繳納，無法轉嫁給阿明。
⚠️ 重點二：優化「配偶剩餘財產差額分配請求權」扣除額計算
📌 新制規定
在計算配偶剩餘財產差額分配請求權的扣除數額時，配偶於死亡前二年內受贈的擬制遺產，將被依法 「視為被繼承人的現存財產」 併入計算。
❤️案例解析
👤 陳先生過世前一年，贈與妻子陳太太1,000萬元。陳先生過世時，名下婚後財產為2,000萬元；陳太太名下的婚後財產為0元。
❌ 修法前
📊 計算剩餘財產分配時，陳先生現存財產採計 2,000 萬元。
💰 陳太太可主張的扣除額為 1,000 萬元
[(2,000萬 - 0) / 2]
📑 雖然生前贈與的1,000萬元需拉回遺產總額計算遺產稅（1,000萬 + 2,000萬 = 3,000萬），但不能納入剩餘財產差額分配請求權計算。
💵 最終扣除1,000 萬後，有2,000萬元 需課遺產稅。
✅ 修法後
📊 生前贈與給配偶的1,000萬元，在計算剩餘財產分配時 「視為陳先生的現存財產」。
💰 陳先生的財產採計變為3,000萬元（2,000萬 + 1,000萬）。
🧮 陳太太可主張的扣除額提高至1,500萬元
[(3,000萬 - 0) / 2]
📉 遺產總額3,000萬元扣除1,500萬元後，僅剩1,500萬元需課遺產稅，比修法前省下更多稅金。
⚠️ 重點三：放寬繳納條件（刪除 30 萬元門檻）
📌 新制規定
刪除原先遺產稅 「分期繳納」 的金額門檻限制（原限制為應納稅額需達 30 萬元）。
👨案例解析
👤 林先生 繼承了一塊偏遠土地，經計算需繳納 20 萬元 的遺產稅，但他目前手頭緊迫、缺乏現金一次繳清。
❌ 修法前
💰 遺產稅若要申請分期繳納（最多可分18期），法律規定 「應納稅額必須在30萬元以上」。
🚫 因為林先生的應繳稅額只有20萬元，不符資格。
💸 只能硬著頭皮一次付清或申請延期。
✅ 修法後
🗑️ 刪除 「30萬元以上」 的門檻限制。
📄 林先生只要證明繳納現金有困難，即便應納稅額僅有20萬元，同樣可以向國稅局申請分期繳納。
👍 大幅減輕資金週轉壓力。
行政院院會通過遺產及贈與稅法部分條文修正草案
https://www.mof.gov.tw/singlehtml/384fb3077bb349ea973e7fc6f13b6974?cntId=64740ef1460b4cba9992c06f5419f0c7
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