「心臟附近痛」或「胸痛」

昨天，一位老鄰居捂著胸口跑來找我，嚇得臉色發白，說自己肯定得了心臟病

我仔細問了他痛的位置和感覺

才發現他只是前一晚吃太油膩，胃酸逆流引起的胸口正下方灼痛，根本不是心臟的問題

很多時候，身體一有不舒服，我們就容易自己嚇自己

尤其是一提到「心臟附近痛」或「胸痛」，大家第一反應都是心肌梗塞

但老李要提醒大家，胸部周圍的器官非常多，痛的位置不一樣，背後的問題差異其實非常大！

有時候只是單純的肌肉拉傷或胃腸問題，但有時候，卻真的是心臟在發出求救訊號

為了讓大家在關鍵時刻能做個簡單的初步自查，老李特地畫了一張「胸痛位置圖解」

大家可以先看下面這張圖，心裡有個底。

草飼牛一定比較好？

草飼牛一定比較好？專家：別只看標籤！買牛肉時，很多人會特別挑「草飼牛」、「天然放牧」、「有機牛肉」，認為一定比較高級、比較好吃。但牛肉專家提醒，這些標籤多半代表的是飼養方式，不一定等於肉質更好。

📰草飼牛不一定比較好？牛肉專家揭挑選關鍵：別只看標籤先看油花

https://health.udn.com/health/story/6006/9542436?utm_source=facebook&utm_medium=udnhealth&utm_campaign=fbpost

口渴飯量大「糖尿病早期隱蔽訊號」

前陣子在門診，遇到一位五十出頭的大哥

跟我炫耀他最近胃口特別好

飯量翻了倍，但體重卻一直掉

還以為自己是「千金難買老來瘦」、「新陳代謝變好了」

我聽完心裡一沉，馬上請他去測個血糖。

結果不出所料，已經是糖尿病了

很多人以為，糖尿病一定會讓人很不舒服，或是覺得三高離自己很遠。

但其實，高血糖在真正爆發之前，身體早就偷偷發出過無數次警告。

只是這些訊號太隱蔽，常常被我們當成是「最近太累」、「亞健康」

甚至單純以為只是「天氣熱容易口渴」或「食慾好」。

像是一吃完飯就頭腦發懵犯睏、晚上頻繁起來上廁所、甚至是小腿皮膚莫名其妙地乾癢抓破皮……

這些看似不起眼的日常小毛病，很多時候就是血糖正在失控的求救訊號。

老李今天把這9個最容易被忽略的「糖尿病早期隱蔽訊號」整理出來了

大家不妨花一分鐘，幫自己或家裡長輩對照看看。

別等身體真的撐不住了，才發現事情比想像中嚴重。👇

2026 最新「地獄便當配菜」排行

每天中午一到，最崩潰的不是公事

而是滿懷期待打開便當

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血糖高峰

想要大口享用美食，卻又經常擔心吃太多，血糖容易飆升，想要讓身體乖乖聽話，不少人都會選擇從原型食物、或掌握飲食順序下手，不過有研究證實「飯後馬上運動」也是關鍵，尤其是吃飽後，馬上進行散步、甚至只要站起來動一動，都比一直坐著來得好，而且只要花上10分鐘，就能達到血糖下降22%的效果，所以說，千萬不要吃飽後就只想耍廢，起來走一走、對健康更加分。

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