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臺鐵乘車禮儀

📢 舒適旅程，從尊重開始！乘車小叮嚀 📢

親愛的旅客請注意：

為了維護車廂整潔及下一位旅客的舒適，❌ 乘車時請勿將雙腳放在前方的椅背餐盤上。

餐盤是提供餐飲及物品放置使用的，保持乾淨是維護舒適車廂環境的第一步。

讓我們一起營造互相尊重的乘車環境，讓每一次旅程都更愉快！👍

#臺鐵公司 #乘車禮儀

老屋檢查5要點｜結構、管線、漏水一次搞懂

老屋檢查5要點｜結構、管線、漏水一次搞懂

買中古屋最怕的就是「買到內傷屋」。很多問題在簽約當下看不出來，入住後才浮現。老屋檢查跟新成屋完全不一樣，新成屋看的是「施工品質」，中古屋做的則是「法醫式檢測」，目的是找出老化、耗損與隱藏的結構風險。

這篇幫你整理老屋檢查5大要點，從結構、管線、漏水到消防、管委會，一次搞懂。

一、結構安全檢查：骨架有問題，裝潢再漂亮都沒用

檢查牆壁裂縫時，若出現「斜裂紋」或「階梯狀裂縫」，屬於高風險；牆面與樑柱交界的破裂處，建議結構補強或灌漿處理。地板傾斜的部分，簡單測試方式就是帶一顆彈珠放在地上，看它會不會自行滾動。

樑柱狀況則要檢查1樓柱子是否有嚴重裂縫、混凝土剝落、鋼筋外露等狀況。如果房子是民國83年以前蓋的，還要注意是否有海砂屋或輻射鋼筋的疑慮。結構問題屬於「重大瑕疵」，若賣方未揭露，買方可據此主張權利。

二、電路管線檢查：看不見的隱形殺手

屋齡20年以上的老屋，水電管線老化是最大的隱藏風險。早期老屋常使用1.2mm或1.6mm的線徑，但現行法規要求至少2.0mm，建議將老舊線路全面更換。

若配電箱超過20年未更換，建議一併更新。無熔絲開關頻繁跳電、燈光閃爍，都是電線老化的警訊。水管部分，建議現場實測水壓和排水速度，把所有水龍頭打開流個幾分鐘，確認管線有沒有問題。

以25坪3房2廳為例，僅電線抽換重拉連工帶料約6萬元起。房屋翻新的總費用約在單坪8萬到10萬元以上，建議一半的費用投入基礎工程（電路、水管、地磚），這些是最不能省的項目。

三、漏水檢查技巧：下雨天是照妖鏡

漏水是中古屋最常見的問題。很多屋主會重新粉刷遮蓋壁癌，但一場大雨就全部現形。最好選擇連續雨天後去看屋，這時候即使是重新粉刷過的「化妝屋」，也很難完全掩蓋漏水痕跡。

窗框是漏水的熱區，特別是有陽台外推和增建部分的接縫處，更容易發生漏水。檢查天花板時，用手電筒斜照看有無水痕或修補痕跡；用硬幣輕敲牆壁，如果聽到「空咚聲」，代表內部可能已腐蝕。

漏水壁癌若藏在裝潢或天花板內，因屬買方無法肉眼辨識的隱藏性瑕疵，即使「現況交屋」，買方仍可向賣方求償。

四、消防安全檢查：別拿生命開玩笑

檢查社區的滅火器是否在有效期限內、煙霧偵測器是否正常運作。可以向管委會要求提供消防年度檢修申報書查看。若社區消防安檢連續不合格、累積三張罰單，代表社區公共安全管理有嚴重問題。

部分老舊大樓因管路老舊，消防設備形同虛設，這點在看屋時一定要問清楚。

五、社區管委會運作確認：軟體比硬體更重要

管委會必須向市政府備查登錄、開立專戶並定期公開帳目，沒做到這些等於沒有正式運作。也要詢問社區公共基金的餘額，基金不足的社區，未來重大修繕可能面臨經費短缺。可以多跟管理員、附近鄰居聊聊，了解社區有無重大糾紛或治安問題。

總結

中古屋檢查，不要只看表面漂不漂亮。很多屋主或投資客會用全新裝潢來掩蓋結構問題、漏水壁癌、管線老化。買到這種「包裝屋」，入住後才發現問題，修繕費用可能高達數十萬甚至上百萬。

阿明給三個建議：雨天看屋，是揪出漏水屋最有效的方法；花錢驗屋，中古屋驗屋費用約1到2萬元，會提供完整的驗屋清單報告，這筆錢值得花；預留修繕預算，屋齡20年以上的老屋，建議把水電更新與裝修費一併納入購屋預算。

寧可在簽約前多花一萬塊驗屋，也不要入住後花一百萬修繕。

10種常見疾病，最容易踩中的生活習慣

10種常見疾病，最容易踩中的生活習慣

很多身體問題，不是突然出現，而是每天一點一點累積出來的。

仔細看會發現，吃太油、吃太鹹、熬夜、久坐，常常就是反覆出現的關鍵。

① 高血壓｜鹽吃太多、熬夜、壓力大、肥胖

口味越吃越重，又長期晚睡、精神緊繃，都是平常值得先調整的習慣。

② 糖尿病｜高糖高油、暴飲暴食、久坐少動

甜食、油炸吃得頻繁，再加上活動量少，代謝負擔也容易越來越重。

③ 脂肪肝｜喝酒、吃太多、熬夜、肥胖

經常飲酒、餐餐過量，再加上體重上升，都是常見的生活誘因。

④ 胃病｜三餐不規律、暴飲暴食、辛辣刺激

有時餓太久，有時吃太撐，又常吃刺激性食物，腸胃就容易不舒服。

⑤ 痛風｜高普林飲食、喝酒、喝水少

內臟、濃肉湯、部分海鮮吃太多，又常喝酒、喝水不足，都要多留意。

⑥ 頸椎問題｜長期低頭、姿勢不良、缺乏運動

長時間滑手機、低頭久坐，頸肩負擔往往會越來越明顯。

⑦ 失眠｜熬夜、睡前滑手機、焦慮壓力大

身體想休息，大腦卻還停不下來，晚上自然更難放鬆入睡。

⑧ 癌症｜長期抽菸喝酒、熬夜、慢性發炎、不良飲食

癌症成因複雜，但這些不良生活習慣，的確都是平常值得避免的風險因素。

⑨ 高血脂｜油膩飲食、久坐、肥胖、飲酒

常吃油炸肥肉，又缺乏活動，體重增加時，血脂也要一起留意。

⑩ 心腦血管疾病｜三高、抽菸、情緒激動、熬夜

本來就有血壓、血糖、血脂偏高的情況，再加上抽菸、睡不夠、情緒起伏大，更不能輕忽。

仔細看就知道，很多問題背後常常都是同幾個壞習慣在反覆出現。

與其一次改很多，不如先從自己最常犯的1、2項開始調整。

過期但可以正常使用的物品

过期但可以正常使用的物品|||整理橱柜的时候翻出几样过了期的东西，扔之前先看了一眼状态，其实不少还能用🫙

关键是分清"过了最佳风味期"和"真的坏了"。像蜂蜜、盐、白糖这种本身很稳定的东西，密封好就没什么问题；大米挂面只要干爽无异味，也不用急着丢。调味品看有没有霉花、异味，罐头看罐体有没有鼓胀。

但也别矫枉过正：油脂类、开封的鲜食、胀袋的东西该扔就扔。判断核心就三条——看外观、闻气味、摸质地，任何一样不对劲就不勉强。

我把20样常见的整理成了一张图，建议收藏，下次清柜子前对照着看一遍，能少扔不少东西。

一張表搞定所有代詞

I、me、my、mine、myself 到底差在哪？人稱代名詞最容易混的 5 種用法

英文代名詞最麻煩的地方，不是單字難，而是同一個「我」居然會變成 I、me、my、mine、myself。😵‍💫

其實不用整張表硬背，先看它在句子裡「站在哪個位置」，會好懂很多。

① I / you / he / she…：誰做這件事？

這一組是主格，通常放在動詞前面，表示「誰做動作」。

I like this song.

我喜歡這首歌。

She works in Taipei.

她在臺北工作。

They know my brother.

他們認識我哥哥。

常見主格：

I / you / he / she / it / we / you / they

② me / you / him / her…：動作對誰做？

這一組是受格，常放在動詞或介系詞後面。

Can you help me?

你可以幫我嗎？

I saw him yesterday.

我昨天看到他。

Come with us.

跟我們一起來吧。

所以：

✅ She likes him.

❌ She likes he.

因為「他」在這裡不是做動作的人，而是被喜歡的物件。

③ my / your / his / her…：後面一定要有東西

這組表示「誰的」，但後面通常要接名詞。

This is my phone.

這是我的手機。

Where is your bag?

你的包包在哪裡？

Their house is beautiful.

他們的房子很漂亮。

可以記成：

my + 名詞

your + 名詞

his + 名詞

her + 名詞

its + 名詞

our + 名詞

their + 名詞

④ mine / yours / his / hers…：後面不用再接名詞

如果前面已經知道在講什麼，就可以直接用所有格代名詞。

This phone is mine.

這支手機是我的。

Is this bag yours?

這個包包是你的嗎？

That seat is hers.

那個座位是她的。

比較一下就很清楚：

This is my book.

這是我的書。

This book is mine.

這本書是我的。

👉 my 後面要接 book；mine 自己就能代替「my book」。

完整常用變化是：

my → mine

your → yours

his → his

her → hers

our → ours

their → theirs

特別注意：it 沒有一般日常英文中對應的獨立所有格代名詞。

所以 its 通常放在名詞前：

The dog hurt its leg.

那隻狗弄傷了牠的腿。

不能照其他規則寫成：

❌ This toy is its.

⑤ myself / yourself / himself…：自己

這一組是反身代名詞，表示動作回到自己身上，或特別強調「親自」。

I taught myself English.

我是自學英文的。

She made the cake herself.

這個蛋糕是她親手做的。

They enjoyed themselves at the party.

他們在派對上玩得很開心。

常見變化：

myself / yourself / himself / herself / itself / ourselves / yourselves / themselves

最後用一句話測試看看：

「這是她的包包，那個是我的。」

哪一句正確？

A. This is her bag, and that one is my.

B. This is hers bag, and that one is mine.

C. This is her bag, and that one is mine.

✅ 答案是 C。

因為 her bag 的 her 後面要接名詞；而第二句已經知道說的是 bag，所以直接用 mine，後面不用再加名詞。

先別急著把整張表死背。看到句子時先問自己：誰做？對誰做？誰的＋名詞？還是「誰的」直接代替名詞？ 位置抓對了，I、me、my、mine 就不容易再打結。