除濕小物選用指南

💧告別霉味！除濕小物選用指南💧

春雨綿綿，潮濕得讓人覺得快發霉了！此時若有除濕盒、吸濕包、乾燥劑等小物來幫忙，可換取乾爽又舒適的環境；但有時發生除濕效果不佳、放置後卻因漏液而毀損物品？這些都另有學問。了解其中注意事項，才能為居所築起最強的乾爽防線！

🔎《消費者報導》雜誌2026年3月號539期 https://www.consumers.org.tw/product-detail-4031360.html

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✍️文／羅　素（特約採訪編輯）

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租屋指南

【崔媽媽的「初心者🔰租屋指南」第三集:簽約篇】

拿到租約，那麼多字讓人無所適從，

崔媽媽教您「挑重點看」！

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🚩第零步：開始簽約前，避免慌亂最有用的「熱身操」

－市面上常見租約分類及陷阱

－知道那些規定「在租約上寫了也沒用」：「 住宅租賃定型化契約不得記載事項」

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🚩第一步：出租人

－是屋主？是二房東？還是仲介？

－確認對方到底「有沒有出租房子給您的資格」！

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🚩第二步：租約必確認的三項

－「租賃標的」：整間出租要寫到樓層﹐分租要寫到房號跟坪數。

－「租賃期間」：日期要明確寫出來。

－「費用」：費用限制、其他費用、是否違法，還有容易被忽略的租金「轉帳匯款」要怎麼寫？

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🚩第三步：租約挑重點，常見爭議大解析

崔媽媽總結多年的租屋法律諮詢經驗，整理出最易發生糾紛的項目：

提前退租規定：「得」提前退租還是「不得」提前退租

退租房屋返還：「回復原狀」還是「 現況返還」 ？

修繕責任：消耗品怎麼辦？房客有哪些義務要注意！

轉租規定：「只要有承租人以外的人入住，就是轉租！」

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🚩第四步﹕點交小秘訣

法律上，點交是房屋使用權即將交付前的最後一步，

也是保護自己的最後一步。

⚠️環境及家具都拍照記錄當下的房屋狀況，以免退租時說不清楚。

⚠️盡早測試設備是否能都正常使用。

⚠️ 附帶一張點交清單，羅列提供的設備

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以上幫助排除大部分租屋陷阱，想要安心租屋，請看完整懶人包！

🔗https://www.tmm.org.tw/contents/n_cont?id=216

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#租約 #租屋族 #租屋 #學生租屋 #簽約 #租賃 #租賃契約

艾滋病新增130萬！多人無辜中招！公眾場合千萬堅持做到6不碰

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放鬆肩頸的肌肉群

頭痛可能是 #骨架 出問題。很多人頭痛者不出原因，只能吃止痛藥，但中醫師表示，打電腦或長期坐辦公室的民眾，#姿勢不良、#肩關節鎖死、#胸椎僵硬、#長期駝背 或 #低頭，都會讓 #氣血無法順利上行，最後把壓力集中表現在「#頭痛」上。

吃藥只能暫時緩解，中醫的傷科處理的不是只有頭，而是 #打開胸椎，#放鬆肩頸、#恢復呼吸 與 #氣血的流動。當通道被打開，許多多年頭痛，常常就一起改善，而不再依賴長期用藥。

醫師教我們 #兩個簡單的動作，#放鬆肩頸的肌肉群。

1.手往前伸，慢慢地往後拉，慢慢地往後拉，可以同時訓練到手臂三角肌，背部往後夾的時候，有大小菱形肌的訓練。

2.或是手臂平舉，像是小雞揮動翅膀一樣，隨時隨地都可以做，動作很簡單，但對放鬆肌肉很有幫助，骨頭肌肉回到正常位置，血氣順暢，頭就不痛了。

水果也能燉湯

你吃過嗎? 水果也能燉湯!🤔

當鮮果遇上溫潤湯頭，不僅是天然的調味師，

更是肉質細嫩的秘密武器！

✨ 水果入湯特色：

天然嫩肉劑：水果中的天然酵素（如鳳梨、木瓜酵素）能分解蛋白質，

須先與肉類混拌作用後再加熱煮，讓肉質變得鬆軟。

層次感甘甜：果酸與果糖受熱後釋放，能中和油膩並增添淡雅的酸甜層次。

今天要為大家介紹四款「水果燉湯」：

🍍 #鳳梨苦瓜雞湯：酸甜甘苦的經典

使用新鮮鳳梨或蔭鳳梨都能增加風味層次。

鳳梨含有豐富的維生素，且酵素能軟化肉質，使雞肉軟嫩美味。

🥗 #青木瓜排骨湯：清甜解膩的清潤首選

湯頭清甜，木瓜酵素不僅助消化還能促進代謝，

加入紅棗、枸杞與薑片，更是暖心補元氣的好選擇！

🍌 #青香蕉排骨湯：像菱角般的驚喜口感，帶皮煮或去皮燉皆宜，

煮熟後的青香蕉口感Q彈，帶有馬鈴薯與菱角的紮實感！

香蕉富含膳食纖維與鉀元素，不僅能增加飽足感，

特殊的清香更能去除排骨油膩，營養又美味！

🍇 #葡萄雞湯：鮮甜獨特的微甜果香

葡萄天然的果酸會使湯頭變得清爽、

鮮甜且風味獨特，能完美平衡雞肉的油脂感，讓湯頭更加順口。

這四款水果燉湯，你最想嘗試哪一碗呢？

在留言區跟小編分享吧！👇

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