具高度危險｜新增禁養特殊動物，5/1日起未登記最高罰25萬元！
https://reurl.cc/Q25oLb
2026年4月20日 星期一
預防失智症的運動
你知道嗎？正確的運動方式，也能有效預防失智症🧠 💪
📌 研究指出，規律運動能活化腦部神經、促進血流、延緩退化，是天然的「護腦良方」！以下這些運動方式最推薦：
🏃♀️ 有氧運動：促進腦部血流
→ 健走、腳踏車、游泳都很適合！
🧍♂️ 阻力訓練：強化神經連結
→ 爬樓梯、深蹲、彈力帶訓練，從日常開始。
⚖️ 平衡與協調運動：提升動作整合
→ 太極、投接球、羽球等都能幫助認知協調。
💃 雙重任務訓練：強化邊動邊想多工與記憶力
→ 舞蹈、打鼓等需要「邊動邊想」的活動最有效！
📆 每週累積超過150分鐘運動，持續、適量，就是守護腦力的關鍵！
運動不只為了身體健康，也是在為未來的大腦打底
現在就開始動起來，為自己、也為家人，創造更清晰的未來💖
#預防失智 #動出腦健康 #護腦運動 #國民健康署
大蒜可以放冷凍嗎？
很多人買回家的大蒜，常常放沒幾天就開始乾皺、發芽，甚至發霉，其實問題往往不是蒜頭不好，而是保存方式不對。大蒜看似耐放，但不同的保存環境，會大大影響它的新鮮度與風味。
📰大蒜可以放冷凍嗎？食品專家解釋常溫、冷藏保存的差別和技巧
https://health.udn.com/health/story/6037/9035152?utm_source=facebook&utm_medium=udnhealth&utm_campaign=fbpost
2026年勞動節全國統一放假
2026年勞動節已確定是全國統一放假的國定假日，這是今年與過去最大的不同。立法院三讀通過《紀念日及節日實施條例》修法後，正式將5月1日勞動節納入全國國定假日，終結「只有部分行業休」的情況，從2026年起全面生效。
這是2026年勞動節與過去最大的不同。過去公務員和教師因不適用《勞動基準法》，即便5/1是勞工國定假日，他們仍須正常上班。但自2025年修法後，勞動節已從「勞工專屬假日」升格為全民國定假日。
各對象的放假說明如下：
公務員：依政府行政機關辦公日曆表，5月1日全面放假。
教師：比照全國國定假日放假，公私立學校教師均適用。
學生：配合學校停課，不需到校上課。
私立學校編制內教職員：同樣比照國定假日放假。
2026年4月19日 星期日
想換LINE的ID？這個方法讓你輕鬆改
想換LINE的ID？這個方法讓你輕鬆改！
【LINE ID可以改嗎？內行教「簡單1方法」成功變更，不怕資料不見、個資被看光光】
https://www.storm.mg/lifestyle/5284936
2026年4月18日 星期六
訂閱：
意見 (Atom)