中国朝代VS欧洲史
中外历史时间线|||中外历史对照时间轴
2026年7月31日 星期五
候機大廳常用英文
候機大廳常用英文
departure lounge 候機大廳
departure gate 登機門
boarding 登機
boarding pass 登機證
passport 護照
flight 航班
departure 起飛、出發
delayed 延誤
cancelled 取消
on time 準時
final call 最後登機廣播
security check 安檢
immigration 移民查驗、出入境
duty-free shop 免稅店
lounge 貴賓室
charging station 充電區
restroom 洗手間
information desk 服務台
baggage 行李
carry-on bag 隨身行李
boarding zone 登機區
seat number 座位號碼
departure board 航班資訊看板
announcement 廣播
四大豆類營養大不同
雖然豆類都叫做某某「豆」，但你知道嗎？同樣都是豆，因為營養成分的差異，分類、功效也有不同，以下就介紹四種超健康的豆類：紅豆、綠豆、黑豆、黃豆，做成豆漿、湯品都適合喔！
📍紅豆（全榖雜糧類）
紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩餐後葡萄糖的急速上升，穩定維持餐後血糖水平，也有助於控制血壓和膽固醇數值，能夠預防糖尿病併發高血壓和高血脂症，也能促進腸道蠕動，具有潤腸通便、健美減肥的功效。
📍綠豆（全榖雜糧類）
綠豆澱粉中含有的低聚糖，對空腹與餐後血糖的穩定有一定作用，且熱量較低，不易引起肥胖。此外，綠豆有止渴、降血糖、消水腫、利尿的作用。此外，綠豆還含有降壓成分，對防治高血壓有一定的幫助。
📍黑豆（豆魚蛋肉類）
黑豆的纖維最高，含有胰蛋白酶能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。黑豆中鉻元素豐富，能提高人體對胰島素的敏感性。黑豆豐富的鉀，維持體內細胞內外滲透壓和酸鹼平衡，能排出人體多餘的鈉以利控制血壓、消水腫。
📍黃豆（豆魚蛋肉類）
在所有豆類之中，黃豆可是包辦了三大營養素，是纖維素、植物性蛋白和健康脂肪的良好來源，且還有大豆異黃酮等有益健康的植化素，具有抗氧化、豐胸、改善更年期不適、提高代謝，燃燒脂肪等效能。
💡建議飲食上要適量，盡量「多樣化、混和吃」，紅豆和黃豆、綠豆和黑豆等「全榖雜糧類＋豆類蛋白質」的吃法，可以補足兩大類營養裡各自缺乏的某些人體必需胺基酸，攝取到完整的蛋白質營養。
機車行常用英文
機車行常用英文
scooter 機車（最常用）
motorcycle 重機、摩托車
scooter shop 機車行
repair 維修
maintenance 保養
mechanic 維修技師
engine 引擎
battery 電瓶
tire 輪胎（美式）
brake 煞車
brake pad 煞車皮
engine oil 機油
oil change 換機油
spark plug 火星塞
headlight 頭燈
taillight 尾燈
turn signal 方向燈
rearview mirror 後照鏡
helmet 安全帽
key 鑰匙
fuel 燃油
gas station 加油站
license plate 車牌
flat tire 爆胎、輪胎沒氣
115年8月1日起勞退自提新規定
重要~115年8月1日起勞退自提新規定!
🌟雇主不得拒絕申報勞工自提，勞工如遭拒絕得逕向勞保局申報，雇主並須依法收取自提退休金，並向勞保局繳納。
🌟雇主如未於期限內繳納自提退休金，115年8月1日起將依法加徵滯納金。
詳細資料請參閱個人自願提繳退休金專區：
https://www.bli.gov.tw/0108501.html
#勞退 #保險權益葵花寶典
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