吃家裡自己煮真的比較健康嗎？

吃家裡自己煮真的比較健康嗎？雖然在家煮食材挑選上會較新鮮，但若為了口味上的美味，料理偏重油重鹹，仍然會有健康疑慮，專家傳授：透過「得舒飲食」及培養運動習慣，可避免三高找上門。