►腎臟是人體重要的器官之一，主要功能是 #維持身體水份平衡及清除體內廢物🗑️
✨想維持腎臟健康必須預防🔸高血糖🔸高血壓🔸高血脂🔸控制體重避免肥胖🔸飲食均衡🔸少攝取加工食品🔸不吸菸🔸不濫用藥物等，避免腎功能損傷
💁♂️國民健康署為提升國人對腎臟病的病識感，延緩疾病的進程
🏥目前已於 #全國推動共計423家腎病識能友善診所，提供三高控制、戒菸、營養及運動等相關知識💡，並給予適切的衛教指導及醫療照護，避免腎功能進一步惡化😈
💕預防「腎」於治療 #遵循黃金8守則👍
✅健康飲食 ✅規律運動 ✅多喝水 ✅不抽菸
✅定期檢查腎功能 ✅控制血糖 ✅控制血壓 ✅避免服用不當藥物
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