春夏秋冬的中醫食療法

人與自然的關係，在不同時節有不同的對應之道，一年隨著四季食用當季的食材，是最令人舒心的。分享四季食用的原則與要點，搭配時令食物調養身心、更健康養生。

中醫不只因人制宜，依照體質來挑選食物吃，更強調順應四時變化，因時制宜，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，調整生活作息，達到天人合一。食物不只能用營養素劃分，還可以用顏色來分類，對應五臟六腑，便是截然不同的食療方式。

・春天養肝

・夏天護心

・秋天潤肺

・冬天顧腎