慢性發炎有哪些症狀？

❤️‍🔥慢性發炎有哪些症狀？快看10大警訊清單中你一共中幾項！

許多人常把「每天起床好累」、「皮膚反覆過敏」當成單純工作太累，但這些症狀也可能出現在慢性發炎相關狀態中。安民家庭醫學科診所陳怡錞兼任營養師指出，許多常見過敏與亞健康症狀，都與體內的微發炎密切相關。

#慢性發炎10大警訊清單

✅不明原因的疲勞：即使睡眠充足，仍經常感到疲累、精神不濟。

✅肌肉與關節疼痛：可能出現肌肉疼痛、關節疼痛或僵硬。

✅睡眠障礙：可能出現失眠、睡眠品質不佳等情形。

✅情緒變化：可能出現焦慮、憂鬱或其他情緒困擾。

✅呼吸道與黏膜過敏：經常鼻塞、流鼻水、眼睛乾癢。

✅皮膚搔癢：反覆出現皮膚紅疹或搔癢。

✅腸胃功能失調與脹氣：反覆腹脹疼痛、消化不良或排便不順。

✅減重困難：即使食量沒有增加，腰圍與內臟脂肪仍持續上升。

✅頻繁感染：免疫資源長期耗竭，動輒小感冒或傷口癒合緩慢。

✅口腔經常腫脹出血：成大醫院精神科黃智群醫師提醒，牙周病也屬於慢性發炎的一種，發炎因子與口腔病菌可能經由牙齦微血管進入血液循環。

🗣️10大警訊中你是中5項以上？還是全都沒中？歡迎留言與我們分享~