2025年1月20日 星期一

大寒保健

「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣,為一年中陰陽轉換的重要時機,代表冬季即將結束,準備進入生意盎然的春季。而中醫認為「冬不藏精,春必病溫」,意思是只要在這時節好好調養身體、養精蓄銳,來年的春天就不容易受到病邪入侵。大寒養生要怎麼做呢?遵循兩個大重點保養好體質!

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