寒露

寒露是 24 個節氣中的第 17 個節氣，代表熱氣漸退、寒氣稍升，晝夜溫差開始變大。早晚還會有明顯寒意，容易傷肺損胃，誘發呼吸及消化系統疾病，應隨時注意添加衣物。要避免寒邪有機可趁，可透過養生飲食養肺、培養體內正氣。