生活應用攻略: 久坐久站靜脈曲張好困擾？

2024年10月1日星期二

久坐久站靜脈曲張好困擾？

日常生活或工作需久坐、久站、負重者，容易有靜脈曲張的困擾，長久下來容易腿痠疲勞、易抽筋、疼痛。

有些靜脈曲張會在大腿膝蓋附近形成蜘蛛網狀紋路，有的則是小腿部位呈現蚯蚓狀血管，初期可穿醫用輔助襪加以預防，嚴重者可能需要開刀治療。

要減輕或預防靜脈曲張可將運動融入日常，譬如站姿掂腳、向後踢腿、坐姿腳板勾起向上平抬腿、原地踏步等，平日養成規律運動習慣，勿穿著太緊的衣褲或束腹，改變生活習慣才能有效改善不適。>> https://gov.tw/raT

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