🙋♀️你知道嗎？
在臺灣約 #有兩成的孕婦在懷孕期間貧血🩸，而當中潛藏著許多對媽咪和寶寶的健康風險！
😎Q寶提供預防懷孕期間貧血的 #營養補充 4️⃣大關鍵給大家：
✔️深綠蔬菜補葉酸
✔️肝臟海鮮富含鐵
✔️充足攝取B12
✔️豆魚蛋肉幫造血
除補充營養素之外，也要記得 #定期規律產檢👩⚕️，守護孕媽咪和胎兒的健康唷❤️
📚預防懷孕貧血不能缺哪四大營養素？⇨https://health99.hpa.gov.tw/a18833
🔎懷孕期間外食午餐、晚餐如何吃？⇨https://health99.hpa.gov.tw/a18847
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