722在家量血壓

國民健康署提醒您，18歲以上每年應至少1次722原則量測血壓。

✅7：連續量7天、2：早晚各1次，共2次、2：每次量2遍，取平均

✅若血壓值持續高於血壓參考值120/80mmHg，要改善飲食、運動及作息，若仍未改善，可以再進一步就醫檢查

✅預防高血壓最重要的作為就是要記得 #定期量血壓，做好血壓管理及從年輕時開始調整健康的生活型態

🎁為了讓民眾更容易了解722，國健署隆重推出「#企鵝量量」創作歌曲及「#722在家量血壓健康舞」，還找來宣傳大使安心亞一起舞GO健康

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