😎端午連續假期後，開始進入夏季天氣，國民健康署提醒民眾📣
🛤外出活動時，應注意避免或減少曝曬於高溫環境下🌡，並牢記預防熱傷害的3字訣「涼、補、心」
🔥預防熱傷害3字訣🔥
🧊保持「涼」爽：
🔹衣著輕便
🔹避免陽光直射
🔹加強環境散熱
🔹適當休息場所
🧊「補」充分水分：
🔹定時補充水分
🔹補充電解質
🔹避免亂補充
🧊提高警覺「心」：
🔹留心氣象預報
🔹注意身心狀況
🔹緊急送醫治療
📚補水有3適「適時、適度、適量」⇨https://health99.hpa.gov.tw/n19294
🔎預防運動熱傷害⇨https://health99.hpa.gov.tw/m8255
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