護腎黃金8守則

⭐牢記黃金8守則  迎向「腎」利人生

✨每年3月第二個星期四為「世界腎臟日」，今年的主題是「人人享有腎臟健康」，以喚起大家重視早期篩檢及治療的重要性，並提醒全球關注腎臟病防治的議題。

✨為強化民眾對腎臟病預防與早期管理，國民健康署免費提供 40-64 歲民眾每 3 年 1 次、65 歲以上民眾每年 1 次的成人預防保健服務，💫每年使用人數高達近200萬人，讓民眾及早發現腎功能狀況，提前做好腎臟保健。

✨衛生福利部結合醫療院所推動慢性腎臟病前端預防保健識能，目前全國已有💫423 家腎病識能友善診所，針對健康檢查腎功能異常及有相關風險因子的民眾，明確告知其腎功能指數及期別，幫助改善導致腎臟病的風險因子，提供專業的照護及衛教輔導。

✨國民健康署呼籲大家定期健檢，遵循顧腎黃金8守則，迎向腎利人生：

1️⃣ 多喝水

2️⃣ 健康飲食

3️⃣ 規律運動

4️⃣ 定期檢查腎功能

5️⃣ 三高控制

6️⃣ 體重控制

7️⃣ 不抽菸

8️⃣ 避免服用不當藥物

✨為響應 2024 世界腎臟日💫台灣腎臟醫學會舉辦「腎利人生系列活動」  https://psee.io/5pmsx3  ，歡迎大家踴躍參與。