生活應用攻略: 流汗有好處

2025年10月18日星期六

流汗有好處

#觀察出汗狀況作為健康指標

天氣熱頻頻流汗，不少人覺得好困擾，但流汗其實代表著健康訊號，維持身體機能的重要角色，攸關調節、適應與老化，幫我們降溫，讓我們不會因為熱或大量勞動，就產生毛病。

如果是運動、天氣熱的大量流汗，是體溫調節正常運作的表現，但是如果在冷氣房，或一緊張就全身出汗，那就可能是自律神經失調、血糖異常的警訊，因此醫師建議，從日常生活中觀察，出汗狀況，也是掌握身體健康的關鍵。

👉【完整新聞連結】

https://youtu.be/w0qXiKTMavs

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