木瓜

11月份來到木瓜的產季，愛吃木瓜的你可千萬別錯過了！

木瓜不僅口感清甜，還富含豐富的營養成分，如維他命A、B、B1、B2、C、多種礦物質(鐵、鈣、鉀)、蛋白質和纖維素，而且木瓜中的酵素能有效幫助分解蛋白質，對我們的消化系統非常友好～

在臺灣國產木瓜主要常見品種：台農2號、紅妃和日陞。

每一種都有其獨特的風味與特性，讓人百吃不厭！

挑選好吃的木瓜也有小撇步唷！

選購木瓜時可以注意以下四點：

１．外皮綠中帶黃、平滑細緻

２．轉色處黃中透紅 

３．外形端正飽滿

４．無擦壓傷或病蟲害

趁著現在木瓜最當季的時候，好好品嘗它的美味吧！

葡萄柚

活力鮮選➰葡萄柚

葡萄柚是柑橘類水果之一，外皮呈淡黃色或紅色，果肉多汁，帶有微酸和微甜的口感，富含維生素C、膳食纖維及抗氧化劑。

多樣食用方式😋

獨特的酸甜口感受到廣泛喜愛。

葡萄柚可以生吃、榨汁、製作沙拉，甚至用於烘焙，為各種菜餚增添風味

其多樣性使它成為廚房中的明星食材。

健康的低卡水果選擇🤍

https://reurl.cc/DlVaNm

#葡萄柚 #健康水果 #當個快樂的水果人

2024新北歡樂耶誕城 交通路線

🎄#2024新北歡樂耶誕城 即將在今晚18:00開城囉！

#大眾運輸攻略 、 #交通管制措施 一次掌握⛄

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🚌【大眾運輸攻略】

前往 #新北市市民廣場

┃捷運：板南線➜ 板橋站2號出口、3A出口(由地下道前往市府)

┃捷運：環狀線➜ 板橋站4號出口(縣民大道)

┃公車：234、245、265、307、577、651、667、705、810、847 、897、1032在 #新府路站 下車

┃公車：51、234、265、651、705、813(含區間車)、982在 #中山路站 下車

💡公車車頭LED顯示 「經歡樂耶誕城」 皆可搭乘

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前往 #板橋車站站前廣場

┃捷運：板南線➜ 板橋站3號出口

┃捷運：環狀線➜ 板橋站5號出口

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前往 #萬坪公園

┃捷運：板南線➜ 板橋站1號出口

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前往 #府中廣場

┃捷運：板南線➜ 府中站1~3號出口

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📢【交通管制措施】

為因應市民廣場周邊人、車潮

並確保行人安全及車流順暢

請用路人務必遵守相關指引及管制措施～

┃ #縣民大道 、 #中山路 、#新站路 、 #新府路口 等4處行人專用時相自即日起延長至23時，並將視主要燈區道路範圍車流量及行人量機動調整號誌秒數，以維持車行順暢。

┃ #縣民大道往土城方向 於活動期間的每日15:00至 23:00禁止左轉新站路； #漢生東路口內側第2車道調整為左轉車道 ，請用路人提前由漢生東路或至下一路口民權路左轉。

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🎅溫馨提醒

✔為因應11/15開城，17:00-19:00主燈旁兩側樓梯暫時封閉

✔耶誕城活動期間YouBike板橋公車站點全日暫停營運；新站路及新府路站點，活動期間每日15:00-24:00暫停營運。

✔12/14-15魔幻耶誕演唱會，新站路及新府路YouBike站點12:00-24:00暫停營運

✔活動期間市府加派警民力、加開公車班次加強交通疏導，請用路人配合相關指引

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 ✩*⋆ 2024新北歡樂耶誕城*⋆✩

開城時間：2024/11/15(五)～2025/1/1(三)

主燈秀時間：每日17:30-23:00

每整點、半點一次，22:30後為無聲版

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#我的新北市

除濕機節電百招第3️⃣招

【知識大補帖】節電百招第3️⃣招

#節電百招第3招 － 除溼有6️⃣千萬❌

冬天衣服曬不乾時👚

會召喚出烘衣機還有除濕機💧

小編就來提供讓#除濕機有效率的招式，

可以使出6️⃣千萬來節省電費⚡️

1️⃣千萬不要把門窗都打開🪟

打開門窗會讓外面的濕空氣跑進來，會增加除濕機的負擔~

2️⃣千萬不要放在靠牆的位置

把除濕機放在房間正中間，才可以把除濕機的效率最大化~

3️⃣千萬不要在出風口放置物品📦

會使空間依舊潮濕，而拉長除濕機的使用時間~

4️⃣千萬不要從沒洗過濾網🧽

除濕機需清洗濾網，才可維持除濕效率~

5️⃣千萬不要水滿了不倒🚰

會使除濕機長時間待機~

6️⃣千萬不要讓除濕時間過長⏳

當濕度降到合理範圍時，就應關閉除濕機，避免過度拉長使用時間~

節電百招，您🫵記住了嗎?

ғᴏʟʟᴏᴡ ғʙ ✚ ɪɢ▹▹@powertaitung

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#臺東縣節電夥伴計畫

免付費專線0800-808-803

手機直撥▹▹▹089-318803

◈ #Power台東 #SavEnergy

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火鍋料熱量紅綠燈

🍊選對火鍋料，安心吃不發胖👇

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味覺失調怎麼吃？

味覺變化怎麼辦？小技巧幫助提升用餐體驗！

味覺變化可能影響日常飲食，但有一些簡單的策略可以改善用餐感受，讓每一餐更美味。

【完整文章→ https://lihi1.me/5uAFN】

保持口腔濕潤：多喝水或選擇濕潤的食物，如湯類或冰棒，能幫助口腔保持舒適。

避開苦味食物：對苦味敏感時，選擇口感較溫和的食物，避免影響食慾。

調整風味：可在食物中加入檸檬或其他調味品，增強甜酸風味，提升口感。

營造愉悅的用餐氛圍：利用溫馨的用餐環境與精緻餐具，讓每餐更具儀式感。

選擇溫和的蛋白質來源：可考慮雞肉、豆腐等味道較淡的食材，讓營養攝取更輕鬆。

使用合適的餐具：如果感到味道異常，試試非金屬餐具，幫助減少不適感。

嘗試冰凍食物：有時候，冰凍水果或冰品能帶來清新口感，改善味覺體驗。

這些小技巧，讓日常用餐變得更愉快！